Ontdek hoe jij met het yoghurt dieet kunt afvallen

Voor bijna iedereen is het een dagelijkse kwelling, de strijd met de overtollige kilo’s. Een ieder heeft zijn of haar eigen drijfveer om een paar (of misschien wel heel veel) kilo’s kwijt te raken. Maar wat de reden ook is, een paar kilo kwijt dat wil iedereen! Maar, hoe? Dat is meestal de grootste vraag. […]

Afvallen met het fitness dieet

Het is tegenwoordig helemaal hip: afvallen. En dan het liefst met behulp van een dieet. Een dieet is een goed houvast als je een paar kilo’s kwijt wilt. Of meer dan een paar. Zo ook het fitness dieet. Veel populaire diëten beperken de inname van koolhydraten. Denk hierbij aan South Bay en Atkins. Ook zogenaamde […]

Afvallen met eiwitshakes, is dat mogelijk?

Afvallen met eiwitshakes is één van de vele verschillende manieren om vet te verbranden. Deze methode is de laatste jaren steeds populairder geworden. Afvallen wordt hiermee gemakkelijk, doordat deze shake mensen op een gezonde en fitte manier voorzien van een eenvoudige manier om gewicht te verliezen. Maar wat zijn eiwitten precies? Hoe pas je dit dieet toe? En […]